女性养肾的贵州哈睢酒 茅台基酒伴乐半边天

俗话说：“十个男人九个肾虚”，不要以为只有男性才会得肾病，女性的肾也很重要。

肾之阴阳俱虚，肾气化生不足，主要在女性里表现为表现为面色晦暗、头晕耳鸣、烘热汗出、心悸失眠、潮热易怒、纳呆便溏、面浮下肢浮肿、精神萎靡、形寒肢冷、腰膝酸软、月经量多而色淡、夜尿多或带下清稀，舌淡苔白脉沉细无力；有些还会视力、听力会下降，；有的女性会导致经常掉发；有的四肢和手脚发凉，觉得身体没什么热量。

对于女性来说，肾不好是一个大问题，肾不好的女性看起来比同龄人要苍老，对于身体健康同样有着不可小觑的影响。女性更年期综合征常出现如等系列症状。中医认为，更年期综合症是绝经前后，肾气渐衰冲任二脉趋弱天癸渐枯竭，因而导致阴阳失衡、脏腑气血不相协调。总说来与“肾”及“血”有密切关系所以可从调节肾之阴阳及脏腑气血入选择不同药膳。女性肾虚

男性肾不好会影响性功能，而女性肾不好则会使得脸色特别不好看。一点光彩也没有，非常暗淡。肾用大白话来说就是腰子，位置就是在我们常说的腰部那里，所以当老感觉到腰疼的时候。很多人不知道肾脏在人体中的重要性，还以为它只是生产尿液的地方，其实肾脏除了是排出代谢废物的器官，还是调控体内血压的器官。

肾脏还被中医认为是先天之本，是生命的源泉，男性肾不好会导致生殖功能下降，患上难治的尿毒症，而女性肾不好除了免疫力下降，还会让女性失去生育的能力，可见肾脏健康对人们来说有多重要。而且现在的人不管是男的还是女的，因为不规律的生活习惯多多少少都会有肾不好的症状，很多人认为老感觉腰疼就是说明肾不好，所以早点了解清楚肾不好的症状，并且早点调理，才能有效预防肾病危害生命。

一般单纯的腰疼，是说明你坐着的时间太长了，按摩一下腰部，好好躺着休息一下就可以了。但是当你除了出现腰疼的症状，还会感觉自己的后背的经络搅在一起，有一种肉被揪起来的痛。有的时候是在上完厕所，小便完了之后会出现腰疼的症状，有的时候只是一边的腰痛，就要考虑是肾炎造成的。

我们都知道肾脏是产生尿液的地方，当肾不好了就会让尿液减少，尿液少就意味着体内的代谢垃圾会堆积在肾脏里危害肾健康。所以当在小便的时候，发现自己从感觉要排尿到厕所后，还要等上1分钟才能尿出来。并且是经常出现这样的症状，就说明肾不太好了，不抓紧保养，就会引起肾炎，肾结石，或者是尿道感染等。还有半夜起来3次排尿的人，肾也不好，一般睡觉前不喝水人，在半夜还是会起来3次左右，而且每次起来只是有一点的尿液。有的时候甚至会在大半夜起来喝水，不喝水就感觉自己要干死了，这些症状都是在说明肾不太好。

女性肾虚阴虚、肾阳虚问题，也会直接影响到女性健康。大致有以下几种情况：

第一，怕冷。很多女性都特别怕冷，尤其是到了冬天，比同龄人要更加不耐冷，而且特别害怕风吹。不仅这样，她们的手脚也经常是冷的，有时候甚至会冷到关节和膝关节。这就说明这个女性的肾可能不太好。除此之外伴随着还有其他的表现。比如说经常腰酸背痛，容易感到疲累，看起来萎靡不振，整个人也很软，懒得说话，是是觉得多说点话都特别费劲儿。

第二，就是有哮喘的症状。我们的肾有纳气的功能。要是这种功能不好了，会出现气喘气短，呼多吸少的症状，使人难以痛快的呼吸。如果严重的话还会出现喘气加重，总是冒冷汗的现象。

第三，就是容易便秘。肾虚的话就会导致便秘，从中医的角度来讲，健康的肾有充足的肾气，能够激发和滋养大便，使大便正常排出体外，但要是肾出了问题以后，肾气不足，就会导致便秘。严重的话还会使患者出现痔疮，肛裂的症状，使患者有难言之隐，非常影响她的正常工作和生活。

第四，就是经常腰酸腿痛。肾不好的女性很容易感觉到腰酸。有的是先天不足，还有的是经常生病，身体过于虚弱，而另外也有一些人由于过度疲惫都会造成肾的损伤，时间长了就会使人经常感到腰痛。严重的话甚至都难以弯腰或直立，稍微动一动就感觉到很疼。而且这个时候患者也很无力，干什么都没有精神气儿。

第五，就是会出现头晕耳鸣的症状。中医上说肾藏精生髓。要是肾不好了，会使髓海不足，就会影响大脑。所以患者就经常感觉到头晕恶心，而且伴随着还有耳鸣的症状。这些症状非常影响患者的正常生活，如果不赶紧治疗的话，严重了就会造成耳聋。

第六，就是容易失眠。健康的人晚上睡眠质量很高，通过一晚上的睡眠可以恢复身体，第二天早晨起来特别精神。但是要是肾不好了，就很容易失眠，使患者迟迟难以入睡，而且睡着了以后会做很多梦，就很影响患者的睡眠质量。导致患者第二天清晨醒来时，感觉萎靡不振。

第七，就是容易尿频尿急。肾不好会直接反映到尿液上来，患者会出现尿频尿急的状况，严重的话还会出现白天没有尿，而晚上尿特别多的现象。比如很多办公室的职业女性，长时间坐在电脑前保持一个动作，身体僵硬，缺乏运动，而且精神高度集中，时间长了就会导致气滞血瘀，最后就会导致肾虚。

肾是我们身体的一个很重要的器官，它一直吃苦耐劳，承担着多种功能。但要是我们不好好对待肾的话，他也会出问题抗议，最后影响我们的生活和工作。如何做才能够保证拥有一个健康的肾呢？

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